Desde flujos restaurativos suaves hasta circuitos funcionales exigentes — todas las clases con un máximo de 8 personas.
Pilates clásico en colchoneta — respiración, control y precisión. Punto de partida perfecto para principiantes y práctica diaria para habituales.
Trabajo con resortes en grupos de cinco. Desarrolla músculos largos, fuertes y un control profundo del core.
Kettlebells, bandas, trineos y peso corporal. Fuerza real para subir escaleras, cargar a los niños y vivir mejor.
Sesiones individuales con fisioterapeuta para rehabilitación, dolor lumbar crónico, pre/postparto y corrección postural.
Para alumnos con 6+ meses de práctica en reformer. Secuencias complejas, jump board y trabajo con box.
Trabajo lento guiado por la respiración. Ideal para día de recuperación o vuelta suave al movimiento.
Escríbenos y te recomendamos la clase adecuada según tus objetivos y nivel.
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